Страхи у детей до 7 лет: как с ними бороться?

Со страхом сталкивался каждый человек в том или ином возрасте. Понятие страха очень многогранно. Однозначно сказать, что такое страх, довольно сложно, это чувство напрямую зависит от конкретной ситуации. Если говорить упрощенно, то страх – это естественная реакция организма на грозящую опасность. При этом угроза может быть как реальной, так и воображаемой.

Большинство из нас испытывали всевозможные страхи в детском возрасте. О том, с какими страхами сталкиваются наши дети от рождения до 7 лет, и как с ними бороться, мы поговорим в этой статье.

В отличие от взрослых, которые способны самостоятельно справиться со своим страхом и уменьшить интенсивность переживаний, дети в силу своего возраста не имеют знаний и опыта, чтобы справиться со страхом без помощи взрослого. Из-за непонимания своего состояния и причин возникновения страха и переживают его намного острее. Эти отрицательные эмоции могут моментально сковать малыша и завладеть всем его детским миром.

c4cbd6d7161d8d8e585cfc6d7c6815b7.jpg

Помочь ребенку правильно пережить страх и справиться с ним, не дать страху нарушить нормальную жизнедеятельность ребенка, помешать его развитию и адаптации – это задача родителей.

Детские страхи по возрастам

Для нормального развивающегося малыша страх и испуг является естественной реакцией, помогающей познавать окружающий мир.

Детские страхи, в отличие от взрослых, часто не связаны с истиной угрозой, а основаны на информации из внешнего мира, которые малыши пропускают через призму своего воображения. По мере взросления детские страхи ослабевают и со временем вовсе исчезают.

grustny-rebenok.jpg

Для каждой возрастной группы существует свой определенный набор страхов.

  • Новорожденные пугаются громких звуков, падения предметов, резких движений. Так же в этом возрасте присутствует страх потери поддержки, страх отсутствия матери.
  • 7-12 месяцев. В этом возрасте малышей пугают новые незнакомые люди, переодевшиеся в костюмы артисты, резкая смена обстановки и неожиданные или громкие звуки. Интересно, что в этом возрасте больше выражен страх перед чужой женщиной, не похожей на маму, чем страх перед чужим мужчиной. У малыша присутствует страх потери матери, что говорит о его сильной привязанности к ней.

Очень важно особо внимательно и чутко относиться к детям первого года жизни. Не перепоручать присмотр за малышом родственникам, не погружать его в незнакомую обстановку, особенно без вашего присутствия (например, в ясли, больницу).

  • 1-2 года. Дети бояться громких звуков, разлуки (отсутствие) с родителями, в этом возрасте появляется страх перед засыпанием и плохими снами. Малыша пугают незнакомые люди, различные отверстия, например, слив в ванной. Страх травмы. В два года появляется страх перед животными, особенно собаками, перед движущимся транспортом.
  • 2-2,5 года. Сохраняется страх потери родителей, эмоциональное непринятие их со стороны мамы и папы. У малышей сохраняется страх громких звуков, незнакомых людей, даже своих сверстников. Нередко появляются ночные кошмары. В этом возрасте малыши начинают бояться проявления стихии – грома, молнии, урагана.
  • 2.5-3 года. В этом возрасте малышей пугает любая смена привычного уклада жизни, будь то развод родителей или смерть, их пугает даже изменение местоположения предметов в помещении. Также устрашает детей этого возраста непонятные большие предметы, например, стиральная машина. На третьем году жизни появляется страх перед наказанием, поскольку малыши уже способны оценивать последствия своих действий.

thinkstockphotos-524891624.jpg

Очень важно давать детям возможность рассказывать о своем страхе, выражать свои переживания. Родители при этом должны понять малыша, а не смеяться и отмахиваться от него.

  • 3-5 лет. В этом возрасте дети уже осознают, что человек живет не вечно и может умереть. Их это их очень пугает. Детей в этом возрасте часто мучают ночные кошмары, они бояться нападения грабителей, змей, стихийных бедствий, пожара, болезней, замкнутого пространства, темноты. Страх стихийных бедствий переживает каждый второй ребенок. В этом возрасте детям противопоказана любая негативная информация из СМИ.
  • 6-7 лет. У ребят возникает страх различных сказочных персонажей, например, ведьм, призраков, страх потери родителей сохраняется, появляется страх одиночества, страх перед будущей учебой и прочее. Старшие дошкольники остро реагируют на любые конфликты в семье, что усиливает их страхи.

Причины детских страхов

Все страхи можно отнести на реальные, невротические и свободные. Как вы понимаете, реальный страх помогает ребенку в чем-то себя обезопасить, и основан на инстинкте самосохранения. Если страх не имеет цели и причиной является нарушение психических функций – это невротический страх. Его может вызвать некое психическое потрясение, жестокость в семье, высока тревожность родителей и прочее. Свободный тип может проявиться в любой момент , он не связан с чем-то конкретным.

Причинами детских страхов могут быть следующие факторы:

  • Врожденные особенности ребенка, его темперамент. Если малыш очень эмоционален или у него повышенная тревожность.
  • Часто причиной возникновения страха является стресс, пережитый ребенком. Это может быть развод родителей, смерть или травма близкого человека.
  • Развитию страхов и повышенной тревожности способствует неблагоприятная обстановка в семье. Постоянные скандалы, ругань между родителями. В результате постоянной загруженности или конфликтов в семье родители уделяют недостаточно внимания своему чаду, в результате чего у малыша формируется повышенная тревожность и страх.
  • Гиперопека.
  • Агрессивная мать, которая априори не может быть объектом, который всегда защитит и придет на помощь. Малыш не чувствует себя в безопасности, у него формируются всевозможные страхи.
  • Многие родители для своего удобства управления детьми запугивают их различными персонажами из сказок и мультфильмов, формируя тем самым в ребенке страх. Бесконечные напоминания о потенциальных опасностях, например, «Не трогай, обожжешься», «Не лезь, а то убьет» и прочее тоже приводят к плачевным последствиям.
  • Психические расстройства.

Очень важно не оставлять детские страхи без внимания, поскольку они могут принести много негативных последствий, таких как трудность в общении со сверстниками, асоциальное поведение, проблемы с адаптацией в саду и школе, проблемы в учебе, различные неврозы и комплексы.

Вовремя выявив страхи у ребенка, вы сможете определить их характер и своевременно оказать малышу помощь, обратившись к специалистам или самостоятельно.

53574220.jpg

Как помочь малышу преодолеть страх

Первое, что от вас требуется, это выявить страх. Для этого важно проводить с малышом доверительные беседы, давать ему возможность рассказывать о своих чувствах и переживаниях. Вы можете напрямую спросить ребенка, если что-то, чего он боится?

Расспрашивая ребенка о страхах, не фиксируйте его внимание на чем-то конкретном, чтобы не закрепить страх. Во время беседы ведите себя спокойно и уверенно. Если малыш говорит о конкретной фобии, не выражайте ярко свои эмоции и собственный страх. Малыш в данный момент считывает с вас информацию. И если вы при обнаружении его страха спокойны, то и ребенок понимает, что все под контролем. Попросите его описать чувства, которые он испытывает во время фобии, а дальше предложите ему избавиться от страха в виде ритуала, например, заперев его в замке.

В борьбе с детским страхом помогает метод, когда вы с малышом «одушевляете» страх и сочиняете про него сказку, в конце которой страх обязательно оказывается побежденным.

Похожий метод – это рисование страха. Во время прорисовывания деталей малыш говорит вам, что он испытывает во время страха, что бы он хотел с ним сделать. В конце вы можете вместе с ребенком сжечь листок со словами: «Вот видишь, страх сгорел и потерял свою силу. Больше он тебя не напугает».

Страх темноты

Необходимо понимать, что практически все дети в определенном возрасте бояться темноты. Чтобы малыш не боялся ночи и засыпания, оставляйте дверь в комнате открытой, или оставляйте включенным ночник.

Приучайте малыша к темноте, например, прогуливаясь с ним по вечерним улицам, рассматривая на небе звезды и придумывая про них добрые сказки. Можно устроить танцевальный вечер в выключенным светом, когда вы просто взявшись за руки танцуете и поете детские веселые песенки.

Страх неизвестности

Очень часто дети бояться лифта, перелетов на самолете, чердаков из-за незнания, что и как устроено. Рассказывайте и объясняйте малышу, как работает лифт, почему он безопасен, что делать в случае остановки лифта. Объясняйте, что даже если лифт застрял, то в нем невозможно задохнуться или умереть с голоду. Объясните почему. Владея этой информацией, ряд страхов исчезнут сами по себе.

Dollarphotoclub_51432408-700x552.jpg

Страхи, связанные с воображением

Дети часто боятся монстров, приведений, которые они придумали в своей голове или про которые читали в книжках. Чтобы избавить малыша от страха перед чудовищами, попросите малыша нарисовать его. После этого вместе с ним пририсуйте чудовищу усики, бантики, дайте ему в руки шарик. Сделайте из монстра хорошенький персонаж с добрыми намерениями. Заставьте малыша улыбнуться этому смешному «монстрику» или посмейтесь над ним вместе.

Страх смерти и стихийных бедствий

Если малыш говорит, что боится грома, что в него или в дом попадет молния, то на самом деле он боится смерти. Тоже самое касается и других стихийных бедствий, войны и катастроф. В данном случае с малышом нужно разговаривать о том, что вы знаете, как поступить в той или иной ситуации, чтобы остаться целым и невредимым. Дайте ему уверенность, что вы контролируете ситуацию, благодаря чему он и вся семья находится в безопасности. Обязательно почитайте ребенку про различные природные явления и объясните ему, что человечество уже научилось с ними справляться.

Если малыш прямо заявляет о страхе смерти, то здесь подойдет разговор о Боге, что он всех защищает. Скажите малышу, что понимаете его переживания, что самое главное, что вы сейчас живы и у вас есть еще очень-очень много времени, чтобы проводить его вместе, вместе путешествовать. Чаще повторяйте ему о том, что вы еще очень долго будете с ним рядом.

Боязнь незнакомцев

Не нужно заставлять ребенка знакомиться с незнакомым ему человеком, если он его боится. Дайте малышу время присмотреться к «новичку», при этом вы всегда должны находиться рядом с ребенком. Пусть чужой человек соблюдает дистанцию с малышом, пока последний сам не пойдет на контакт и не почувствует себя комфортно в ситуации.

Страх расставания с родителями

Если вы оставляете малыша одного, особенно в новой для него обстановке, например, в саду, всегда объясняйте ему, куда вы пошли и когда вернетесь. Обязательно выполняйте обещания, чтобы малыш не сомневался, что в следующий раз вы тоже придете за ним.

Страх клоунов

Как ни странно это звучит, но практически все дети, вплоть до подросткового возраста, бояться клоунов и переодевшихся аниматоров. Если вы заметили, что ваш малыш испугался на детском утреннике такого персонажа, попросите актера снять маску, подойдите к нему с малышом, что бы ребенок понял, что это обычный человек.

f211e0dee97e99f92e79b2b2af1685db_800x600.jpg

Будьте внимательны к своему ребенку, если вы заметили у него беспокойный сон, трудности при засыпании или заниженную самооценку, скорее всего малыша мучает страх. Не стыдите, не ругайте и не запугивайте ребенка еще больше. Помните, что устранение страхов требует времени и поддержки со стороны взрослых. Избегайте возникновения и закрепления страхов, для этого:

  • Следите, чтобы малыш всегда засыпал в хорошем настроении;
  • Не запирайте его в незнакомом или темном помещении;
  • Не запугивайте «страшными» персонажами из сказок или реальной жизни;
  • Не перегружайте детскую фантазию. Смотрите мультики и читайте книги, соответствующие возрасту ребенка.

Итак, какими бы незначительными и смешными не казались вам детские страхи, для малыша это всегда серьезные переживания, которые могут испортить ему все детство. Беседуйте со своими детьми, узнавайте, что они чувствуют и переживают в тот или иной момент времени. Сделайте так, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности. Если вы не можете справиться с детским страхом самостоятельно, не отпускайте ситуацию на самотек. Обязательно обратитесь к детскому психологу для проработки проблемы и избавления от фобий.